Сегодня существует огромное множество различных танцевальных направлений, а также способов себя выразить через движения тела. Но не нужно забывать и о безусловной пользе танцев с точки зрения здоровья. Нынче мы с полной уверенностью можем говорить о том, что танцы играют не только важнейшую социальную роль, но также и являются довольно достойным конкурентом спорта. Лучшие рестораны Москвы часто приглашают танцоров выступить на банкете. В последнее время все чаще и чаще наблюдается взаимное восприятие техники и опыта этих двух направлений.
Спорт и танец как бы ассимилируют основные достоинства друг друга. К примеру, танец позаимствовал растяжку ног, какие-то акробатические элементы спортивной и легкой гимнастики, а спорт в свою очередь учится не просто выполнять определенный набор технических элементов, а осуществлять это под приятное музыкальное сопровождение, тем самым создавая целые яркие номера с полноценными образами –например, фигурное катание, художественная и спортивная гимнастика.